Колико често треба да вежбате да бисте били у форми, према науци?
Елитни спортисти – попут Јакоба Ингебригцена, који је освојио злато за мушку трку на 1.500 метара на Олимпијским играма у Токију 2020. – тренирају скоро десет до 14 пута недељно, радећи бројне сате на стази и у теретани.